喝了浓红茶对身体有好处吗?只有害处

  有人常问红茶的功效很多,是不是越浓的红茶功效越好呢?对于这个问题众说纷纭,那么到底喝浓的红茶好还是适当的红茶好呢?其实喝浓红茶只有害无益!
喝了浓红茶对身体有好处吗?只有害处
  喝浓红茶的危害
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  1、浓红茶稀释胃液,不能正常消化
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  一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
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  2、红茶阻碍人体对铁的吸收
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  茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
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  3、喝浓红茶易产生便秘症
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  红茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
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  4、浓红茶致使血压升高和心力衰竭
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  浓红茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。
喝了浓红茶对身体有好处吗?只有害处
  适当饮用红茶的功效
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  1、喝红茶可以补充多种营养素
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  红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。多喝红茶可以从中摄取以上营养元素。
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  2、红茶生津清热功效
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  夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
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  3、红茶宜脾胃虚弱者饮用
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  红茶,属于全发酵茶,性温,擅温中驱寒,温胃驱寒,能化痰、消食、开胃。适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中,脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮,喝红茶对健康有明显助益。
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  4、红茶利尿
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  在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
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  5、喝红茶可以降低心肌梗塞的发病率
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  红茶中,富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。
喝了浓红茶对身体有好处吗?只有害处
  虽然红茶有很多功效和好处,但是过浓的红茶也有它的副作用哦,喜欢喝红茶的朋友那就得注意啦,饮茶也要讲科学。
责编:chunwu
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